Нет, я не советую залезать в них по мылу в горячей ванне.

Есть ряд уловок, позволяющих незаметно скинуть пару-тройку кило.

Суп. Не всякий. Овощной. А также любые овощные супы -пюре. Есть определенная закономерность между длительностью ощущения сытости и консистенцией еды. Суп-пюре не дает искать еду дольше всех. При равном калораже с порцией еды, которую надо пережевывать.

Никаких снеков в доме. То есть вообще.

И еда готовится на раз - то есть каждый раз свежая ... Читать дальше »